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北京首都空港のアクセス
北京首都空港は、年間利用者が、現在、5300万人を超えたといわれ、世界的にみてもトップクラスの規模の空港です。今後、2008年夏の北京オリンピックを控え、ますます利用者の増大が予想されます。日本からは、日本航空、全日空、中国国際航空、中国南方航空、およびノースウエスト航空が東京からの直行便を運航しています。所要時間は3.5時間です。
北京首都空港は、北京市に位置しますが、空港から市内までのアクセスはさほどいいとはいえません。北京には、日本人にもおなじみのホテルがたくさんありますが、中でも北京首都空港からのアクセスが良いホテルとしては、ニューオータニ長富宮や、北京国際飯店などがあります。
ニューオータニ長富宮は、東京のニューオータニホテルの系列ですから、日本人にとっては安心でしょう。日本人ステップも常駐していますから、チェックイン、チャックアウト、などすべて日本語での対応ＯＫです。最寄り駅は、地下鉄建国門駅です。
また、北京のメインストリートである建国門周辺に位置する大型のホテルとしてあるのが、北京国際飯店です。地下鉄駅にも近いですし、天安門にも徒歩でいける距離ということで、観光にもいいでしょう。
北京駅周辺では、三元金安大酒店があります。最寄の駅は、建国門です。日本人のスタッフはいませんが、英語スタッフがいますので対応してくれるでしょう。
その他にも、日本の旅行会社ではさまざまなホテルを用意しています。各自の希望に応じ、紹介してくれます。
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冷え性と眠り
冷え性と眠りは、大きく関係しています。
人の体温は１日のうちで朝起きる前が最も低く、起きてから次第に上昇し、夜になると下がってきて眠くなります。
どうして夜になると体温が下がるのでしょう？
人は、体温を下げることで、基礎代謝を抑制して脳を休ませようとするのです。
ですが冷え性の人は、体温を下げることがうまくできません。
体温を下げる時は、血管を拡張させて血液を皮膚の表面に集めて放熱しているのですが、冷え性で血液の循環が悪くなっている人は、皮膚からの放熱がうまくできないためです。
夜になっても体温が下がりにくい冷え性の人は、なかなか眠りにつけないということなのです。
また、冷え性の人は、寒さや冷えを感じやすいので、寒くてなかなか眠れない、という人もいますよね。
ぐっすり眠るためには、冷え性を改善する必要があるのです。
食事や運動で冷え性は改善することはできますが、しっかり改善するには少し時間がかかります。
冷え性である人が心地よい睡眠をとるにはどうしたら良いのでしょう。
まず、寝室の環境を整えておくことが大切です。
快適に眠ることができる室温は、18℃?23℃程度です。
寒いからといって、高い温度に設定しておくと、眠る前の体温の低下が阻害されてしまう場合があるので気をつけてくださいね。
就寝前には暖房器具を消しておくことをおすすめします。
寝具選びにも気をつけてみましょう。
保温性、通気性に優れた寝具を選びましょう。
掛け布団として優れているのは、やはり羽毛布団です。
軽いので布団の上げ下ろしも楽ですよね。
敷き布団としては、クッション性のある羊毛布団がおすすめですよ。
毎日使う布団なので、質の良いものを選んでくださいね。
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幼児英語で学ぶフォニックスって何
幼児英語の中でもフォニックスを取り入れた英語教材などがとても人気ですね。
フォニックスは、アメリカなどでも英語を初めて学ぶ時の指導法だそうです。
でも初めて聞くとフォニックスって何だろうと考えてしまいますよね。
簡単に説明すると元々英語を使う子供達が絵本を読む為に作られた指導法です。
例えば日本では、「あいうえお」と五十音があります。単語にしても日本では、発音はかわりませんね。
英語を使うところだと「ABC」をアルファベット表では、「エービーシー」と読みますが単語になるとちがいます。
APPLEはアップルのようにアルファベットを覚えただけでは単語や文章が読めないのです。
もちろんアルファベットと同じ発音を使う単語もあります。
しかし英語を使う国の子供達はまずはフォニックスから習うそうですよ。
そして日本では、カタカナなどの振り仮名に頼らないで英語を読めるようなる為に注目されているようです。
このフォニックスで習った発音を覚えていれば簡単に単語が読めたり書けたりそるそうです。
教材ではどのように教えているかきになりますよね。
教材のDVDでは、歌などの間に１つのアルファベットを細かく紹介してくれます。その後英語で「だけど発音は?」などと言い正しい発音を教えそこから色々な単語や文章を作り出し繰り返し教えてくれます。
加えて発音を真似をするようになると嬉しいですよね。
過少申告加算税の計算法
過少申告加算税とは、期限内に申告書を提出したが、その申告にかかる税額が過少であったため、税務署の調査などにより修正申告書を提出したとき、または税務署から更正されたときに、追加で課される税のことを言います。過少申告加算税は、納付すべき税額の10％に課せられます。納付すべき税額が期限内に納付した税額または50万円のいずれか多い金額を超える場合は、その超過分についてさらに５％の金額が加算されます。すなわち過少申告加算税は、（追加納付税額×10％）＋（追加納付税額-期限内納付税額または50万円のいずれか多い金額）×5％で額が決定されます。過少申告加算税は、納付すべき税額が1万円未満のときは課せられません。税額に1万円未満の端数があるときは切り捨てて計算されます。また、加算税の額が5,000円未満である場合には徴収されず、100円未満の端数は切り捨てられます。なお、過少申告加算税と重加算税が同時に課税されることはありません。また、納付すべき税額が計算されていなかったことに対し、正当な理由があると認められた場合は、その認められた税額は控除されます。
留学生活を快適に
留学生活においては、言葉の壁や生活習慣の違いなどがあり、ストレスを感じる人も決して少なくはありません。しかし、留学生活の条件は、皆が同じわけではありません。一方では、留学先がとても気に入り、日本に帰りたくなくなる人や、さらにそれが高じて、留学先での永住を考える人などもたくさんいるのです。
留学生活を快適に過ごすには、行き先や環境などは二の次。やはりその人の性格が、留学生活の快適さの決め手になるようです。
留学生活は、日本とはなにもかも勝手が違いますが、それをストレスと取るのか、刺激と取るのか。
留学生活で生じたさまざまな不自由を、自分の成長の糧にするのか、それともその環境をただ憎むのか――留学生活の成功は、ひとえにその人の生き方にかかっていると言えるでしょう。